ずっとヨガをしています。 先生はおっしゃいます。 すきのポーズというのがあって、足を静かに下ろしていくときに、幸せホルモン＝βエンドルフィンが分泌されますと。 ほんまに気持ちええのです。 生きてたら色々ありますが、毎日続く暮らしの中で βエンドル…