暮らしの中の祈り。
私はヨガをず～～～～～～っとしています。
ヨガには合掌がもれなくついて来ます。
宗教の祈りの言葉＝マントラは
キリスト教ではアーメン
仏教ではナーム 南無
これを唱えて心を集中させると瞑想に入っていくそうです。
インド古典哲学ヴェーダによると、オームこそが宇宙を作りだしたプラーナ＝エネルギーの根源なんやて。これによって神に近づき、神や大自然と一体となって自分の中に仏性を見出したり心の安らぎを感じ取ることができると。そしてあるがままに受け入れ自由な感覚が広がっていくのやて。
ヨガには太陽 月 ヤシの木などの樹木 ライオンや猫や鷲などの獣がいっぱい出てきます。
まさに祈りがヨガなのやなと改めて思います。
片鼻呼吸は亡きお母ちゃんと毎日していました。この頃してへん。
ヨガでは呼吸法をプラーナヤマといいます。プラーナとはエネルギー。ヤマとはプラーナを整える方法。プラーナが体内を通る道がナーデイ。そして一番重要な背骨を通るスシュムナには螺旋状にイダとピンガラが通っているのです。
イダ＝月の道は左の鼻を通り心身を沈め、ピンガラ＝太陽の道は右の鼻を通り心身を高めます。
ヨガ哲学も深いし、祈りと深くつながっています。
毎日の暮らしの中でヨガはなくてはならない大切なものです。合掌
妹弘美さんの庭から頂いたこでまり。なんとピンクもあります。
緑の村の入り口のお花。いよいよ開花！一挙に咲いて散るのです。
潔い生き方のお花や。
